MC
Marina Costa fez check-in
há 5 minTreino de casal!
Musculação · 340 kcal
Comunidade ao vivo · 100% gratuitoTreine. Faça check-in.
Treine. Faça check-in.
Suba no ranking.
Registre treinos, mantenha a ofensiva, ganhe pontos e conquiste recompensas com gente do Brasil todo.
MCPHJRASGente de SP, RJ, MG, PR e RS
treinando junto agora
treinando junto agora
+52 pts
5 diasseguidos
- Check-in
- Ofensiva diária
- Ranking
- Conquistas
- Comunidade
- Treinos com GIF
- Jornada guiada
- Relatório de progresso
Por que o ZenRep
Tudo que faz você voltar amanhã
Registre treinos
Monte seus treinos, alcance metas e desenvolva consistência. Cada exercício vem com GIF.
Mergulho na paralela para peitoPeitoral3 × 12
Crossover na polia em péPeitoral3 × 12
Crucifixo inclinado na poliaPeitoral3 × 12
Ofensiva
Treinou hoje? A sequência continua.
5dias
- S
- T
- Q
- Q
- S
- S
- D
Ganhe pontos
Cada check-in soma no ranking.
+52pts
Desafie amigos
Siga pessoas, interaja e veja quem treinou mais. Gente do Brasil todo.
- MCMarina Costa2.870 pts
- CSVocê1.240 pts
- RARafael Almeida880 pts
100% gratuito
Para todos e sem complicação. Sem plano pago escondido.
R$ 0
Conquiste recompensas
Insígnias ficam no seu perfil, com a data em que você chegou lá.
- Primeiro check-inmar 2026
- 7 dias seguidosmai 2026
- 10 check-insjun 2026
Próxima: 30 dias seguidos
Como funciona
Do treino ao ranking em 4 passos
- 01
Monte o treino
Crie o seu ou salve um da comunidade.
- 02
Faça a jornada
Séries, repetições e cronômetro de descanso, passo a passo.
- 03
Check-in
Confirme no fim e registre onde treinou.
- 04
Suba no ranking
Pontos, ofensiva e conquistas na hora.
Comunidade
Treine junto com o Brasil todo
A timeline mostra o que as pessoas que você segue estão fazendo. Motivação de quem treina como você.
- Siga quem te inspiraSeguir, seguir de volta e virar amigos.
- Tudo ao vivoCheck-ins e conquistas chegam na hora.
- Desafie os amigosCompare ofensivas e pontos da semana.
- Você controlaTreino privado aparece só como “Privado”.
- Atividade de quem você segue Ao vivo
- MC
Marina Costa fez check-in · há 5 min
Treino de casal! · 340 kcal+52 pts - PH
Pedro Henrique publicou um treino · há 1 h
Full body express4 exercícios · 35 min Juliana Rocha ganhou a conquista 7 dias seguidos
Dúvidas
Perguntas comuns
O básico para começar a treinar hoje.
O ZenRep é pago?
Não. O ZenRep é 100% gratuito: criar treinos, fazer check-in, seguir pessoas, entrar no ranking e ganhar conquistas não custa nada.
Como eu ganho pontos no ranking?
Cada check-in de treino concluído soma pontos. Manter a ofensiva de dias seguidos e completar a jornada do treino ajuda você a subir na classificação.
Preciso treinar em academia?
Não. Você faz check-in na academia, em casa ou no parque. O app registra o treino e, se você permitir, a localização.
Meus treinos ficam públicos?
Você escolhe. Treinos públicos podem ser salvos pela comunidade; treinos privados aparecem só como “Privado” na timeline de quem segue você.
Funciona no Android e no iPhone?
Sim. O ZenRep está disponível para Android e iPhone.